El verano es una época difícil para practicar deporte, por ello adecuar la alimentación y cambiar ciertos hábitos pueden ayudarte a superar las dificultades de esta época sin renunciar a hacer ejercicio. Practicar ejercicio es un aspecto esencial para mantener la...
Aunque a la hora de practicar deporte siempre es esencial seguir una serie de pautas para evitar lesiones, dolencias o, sencillamente, pasar un mal rato… es en verano cuando se hace más necesario extremar precauciones. Tanto para quienes juegan al fútbol de forma...
Practicar ejercicio es un aspecto esencial para mantener la forma (como ya comentábamos), pero no hay que descuidar la dieta. La alimentación de los futbolistas supone un factor muy importante a tener en cuenta. En parte, lo que el jugador come, determinará su...
Como sabes, el puesto de portero es un poco particular, ya que quienes juegan defendiendo la portería necesitan vigilancia y atención constantes. Para llevar a cabo esta tarea, se necesita una mentalidad determinada en el campo de juego, así como una serie de...
Acabar la temporada de futbolística no tiene que ser sinónimo de sedentarismo. Aunque estos meses el ritmo de actividad descienda, lo ideal es mantenerse en forma en verano. ¿Significa eso que no se puede descansar ni estos meses? ¡Para nada! Hasta la apertura del...
