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Quédate en casa y haz ejercicio

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Quedarse en casa no debe de ser sinónimo de adoptar un estilo de vida sedentario. Durante el tiempo de cuarentena, es aconsejable seguir alguna rutina de ejercicio que permita despejar la mente y hacer que este periodo de confinamiento resulte un poco más llevadero....
Prácticar deporte después del verano

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Ahora que ya estamos inmersos en el nuevo curso académico, es el momento de retomar la actividad deportiva de temporadas anteriores. Durante el verano hay quienes descuidan la parte del ejercicio físico, sustituyéndola por otros planes propios de las vacaciones y...
Consejos para jugar al fútbol en verano

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Aunque a la hora de practicar deporte siempre es esencial seguir una serie de pautas para evitar lesiones, dolencias o, sencillamente, pasar un mal rato… es en verano cuando se hace más necesario extremar precauciones. Tanto para quienes juegan al fútbol de forma...
Los autogoles más divertidos de la historia

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Todo el mundo comete errores de vez en cuando, ¿verdad? En el fútbol no es extraño ver alguna que otra metedura de pata durante un partido. Al fin y al cabo, los nervios, la presión o un error de cálculo pueden jugar una mala pasada a cualquiera…. Os animamos a ver un...
Lesiones comunes en el fútbol

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Como suele decirse, siempre es mejor prevenir que curar, ¿verdad? A la hora de jugar al fútbol, conviene tener en cuenta una serie de posibles lesiones… ¡para intentar evitarlas! Aquí os dejamos un listado de dolencias a tener en cuenta: Contracturas musculares Las...