El verano es una época difícil para practicar deporte, por ello adecuar la alimentación y cambiar ciertos hábitos pueden ayudarte a superar las dificultades de esta época sin renunciar a hacer ejercicio. Practicar ejercicio es un aspecto esencial para mantener la...
Aunque a la hora de practicar deporte siempre es esencial seguir una serie de pautas para evitar lesiones, dolencias o, sencillamente, pasar un mal rato… es en verano cuando se hace más necesario extremar precauciones. Tanto para quienes juegan al fútbol de forma...